Quiche à la feta et au chou kale

Quiche à la feta et au chou kale. Cette quiche au chou kale et au saumon fumé bio sera parfaite pour votre repas du soir. Le chou kale est un légume santé à découvrir !. Une petite surprise de mon panier de légumes bio de cette semaine : le chou Kale.

Quiche à la feta et au chou kale Vérifie de temps en temps, le temps de cuisson varie d'un four à un autre. Ta quiche doit être bien dorée. Et voilà ta quiche chou Kale, petits pois et feta est prête. You can have Quiche à la feta et au chou kale using 6 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Quiche à la feta et au chou kale

  1. It’s 1 of Pâte brisée.
  2. You need 3 of oeufs.
  3. Prepare 125 gr. of féta de brebis.
  4. You need 350 ml of lait (ici de chèvre).
  5. Prepare 2 of belles feuilles de chou kale.
  6. Prepare of Sel, poivre, muscade.

Tu peux enfin passer à la partie la plus agréable de la recette : la dégustation ! Aujourd'hui je vous propose une nouvelle recette : une quiche de chou kale. J'adore le chou personnellement mais il faut bien avouer que c'est plutôt rare. Alors pour qu'il plaise au plus grand monde j'essaye de le transformer, de le dissimuler, de le travailler.

Quiche à la feta et au chou kale step by step

  1. Étalez votre pâte brisée sur votre moule à tarte, piquez la pâte et précuire 5 minutes au four à 180 °C..
  2. Lavez, essuyez puis émincez votre chou kale..
  3. Préparez votre appareil avec oeufs, lait, sel, poivre, muscade. Mélangez..
  4. Déposez votre chou sur votre tarte puis votre appareil. Ajoutez la féta coupée en dés. Enfournez 20 minutes au four à 180° C en chaleur tournante. Bon appétit 😊.

Placer la pâte dans le moule à tarte puis répartir l'oignon et le chou kale sur la pâte. Verser l'appareil à quiche au curcuma sur la tarte. Servir chaud ou froid accompagné d'une salade verte. Pour cette recette découvrez «les gestes simples» pour: Alors après avoir réalisé la dernière fois mon pesto au chou kale et à la ricotta; j'ai pu remarquer que le kale remplace très bien l'épinard dans cette recette de quiche au kale et saumon à la ricotta. La pâte brisée est facile et à été réalisé avec du yaourt à la grecque.