Pizza healthy aux choux-fleurs

Pizza healthy aux choux-fleurs. Cuisinez facile rapide sain et bon ! et pas cher aussi ! voici une version revitée de la pizza! on s'envole pas en Italie, mais au marché ou chez le primeurs! avec de bons legumes frais. Pizza healthy au chou-fleur & Merzer. Une pizza sans pâte à pain, surprenante et délicieuse!

Pizza healthy aux choux-fleurs Après avoir lancer mon blog, j'ai décider de mettre mes recettes en vidéos pour compléter mes articles et partager d'autant plus ! V️oici une recette facile de pizza saine et délicieuse, réalisée avec une pâte au chou-fleur et garnie avec une base de butternut, mozzarella, pousses d'épinards et poulet. L'avantage de faire sa pizza soi-même, c'est que vous pouvez la garnir avec les ingrédients de votre choix 😉 Alors n'hésitez pas à. You can have Pizza healthy aux choux-fleurs using 4 ingredients and 6 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Pizza healthy aux choux-fleurs

  1. It’s 1 of choux-fleurs.
  2. Prepare 2 of oeufs.
  3. Prepare 30 g of parmesan.
  4. Prepare of Sauce tomate.

Salut tout le monde:) J'espère que vous allez aimer ma vidéo ! Commencer par râper dans un grand bol le brocoli et le chou-fleur. Le faire mariner avec l'huile d'olive et le citron, et assiasonner. Recette pizza healthy sans gluten au choux fleur.

Pizza healthy aux choux-fleurs step by step

  1. Couper le choux fleur et mixer pour obtenir une semoule..
  2. Faire cuire dans une casserole d'eau bouillante pendant environ 2 minutes, puis égouttez et mettre dans un torchon en pressant pour absorber le maximum d'eau.
  3. Mélanger avec les œufs et le parmesan, puis former à la main un rectangle ou un disque sur la plaque du four, recouverte de papier cuisson..
  4. Enfournez 15min à 200°C.
  5. Sortir du four, répartir la sauce tomate sur la pâte avec tous les ingrédients que vous souhaitez.
  6. Remettre au four environ 10 minutes. C'est prêt ! 😋.

Mixez-le très finement puis versez le chou dans un tulle ou torchon pour en retirer le plus d'eau possible. Renouvelez autant de fois que nécessaire. Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, faire revenir les champignons et les tomates. Etalez le pesto sur la pâte à pizza, au centre, faites une rose. The BEST healthy pizza topped with fresh veggies, mozzarella, chicken, arugula and a balsamic glaze.