Mini flans courgettes et tomates

Mini flans courgettes et tomates. Recette Mini-flans de courgette au cumin. Ajoutez les courgettes e… Mélangez les tomates, les courgettes et la préparation à base de crème fraîche. Choisir un carnet J'ajoute la recette à mes carnets.

Mini flans courgettes et tomates Moelleux et léger, le flan de courgette se prépare en portion individuelle ou bien en plat à partager à table. La recette du flan de courgettes est très simple et rapide à réaliser. Nos lecteurs vous donnent leurs idées pour en faire un plat savoureux. You can have Mini flans courgettes et tomates using 7 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Mini flans courgettes et tomates

  1. Prepare 1 of courgette.
  2. You need 2-3 of tomates.
  3. It’s 3 of œufs.
  4. You need 10 cl of crème fraîche légère.
  5. You need 30 g of fromage râpé.
  6. It’s of Sel.
  7. You need of Poivre.

Des petits flans individuels qui font sensations en accompagnement ! Monder la tomate : avec un couteau, faire une croix sur le haut de la tomate. Avec le couteau, tirer sur la peau de la tomate pour l'enlever. Une recette légère et savoureuse qui se mange aussi bien chaude que froide.

Mini flans courgettes et tomates step by step

  1. Coupez la courgette et la tomate en petits dés, disposez sur une plaque. Ajoutez une cuillère d’huile d’olive, salez et poivrez. Faites cuire au four une dizaine de minutes à 200 degrés..
  2. Dans un saladier battez les œufs, puis ajoutez la crème fraîche. Ajoutez ensuite les légumes précédemment cuits puis le fromage râpé..
  3. Version la préparation précèdente dans des moules à muffins. Faites cuire au four 10minutes à 180 degrés..
  4. A l’apéro ou en entrée avec une petite salade, pas mal non ? :).

Dans un plat à gratin beurré, déposer le fromage de chèvre écrasé, les olives coupées en morceaux et la courgette râpée. Couper les tomates en deux et les disposer dans le plat, face bombée vers le haut. Battre les oeufs avec le lait, ajouter la farine en pluie puis. Flan de courgettes Flan de courgettes facile et rapide Flan de courgettes facile Flan de courgettes. la recette Flan de courgettes et poivron. Choisir un carnet J'ajoute la recette à mes carnets.