Quiche sans pâte épinard thon parmesan

Quiche sans pâte épinard thon parmesan. Piquer le fond à la fourchette. Le badigeonner de moutarde puis saupoudrer la semoule très fine (facultatif). Découvrez la recette de Quiche sans pâte, réalisée sur une plaque et non dans un moule, idéale pour improviser lorsqu'on n'a pas de pâte à la maison.

Quiche sans pâte épinard thon parmesan Recette de Quiche jambon-parmesan sans pâte. Une recette de quiche moelleuse aux dés de jambon et au parmesan râpé. Une quiche légère et savoureuse ! You can have Quiche sans pâte épinard thon parmesan using 9 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Quiche sans pâte épinard thon parmesan

  1. It’s 1 kg of d'épinards en branches (surgelés ou en boîte).
  2. You need 80 g of parmesan.
  3. Prepare 1 of skyr.
  4. It’s 3 of œufs.
  5. Prepare 85 g of câpres.
  6. It’s 2 CS of farine.
  7. Prepare 1 of grosse boîte de thon au naturel (280g égoutté).
  8. You need 1 CS of purée de piment.
  9. You need of Sel, poivre.

La recette facile de la quiche sans pâte à la cuisson vapeur douce. Fouettez les œufs entiers avec la crème. Salez, poivrez et mélangez avec la muscade. Quiche épinards – lardons – parmesan.

Quiche sans pâte épinard thon parmesan step by step

  1. Mélanger tous les ingrédients au robot ou au mixeur pour avoir une pâte plus homogène..
  2. Verser dans des moules et faire cuire au four 45 min à 180°C..
  3. Laisser refroidir avant de démouler..

Sans pâte, la quiche est plus légère. Et comme bien souvent j'ai acheté tout ce qu'il fallait pour les cuisiner ainsi un certain nombre de fois mais sans jamais faire ces fameuses Conchiglioni thon ou épinard. Vous savez ce que c'est le soir on fait rapidos. Alors bien souvent les épinards ont fini en tarte ou en tartine, la ricotta dans une quiche ou sur des toasts. La quiche fait partie de nos classiques en cuisine.