Falafels au four

Falafels au four. Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous propose une recette de falafel sans matières grasses. A base de pois chiches, farine de pois chiches. Recette pour une vingtaine de falafels au four.

Falafels au four La recette est ainsi plus light et c'est pas plus mal comme ça. Servez-les avec une salade. la recette Falafels au four. Partager à mes amis. la recette Falafels au four. You can have Falafels au four using 8 ingredients and 2 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Falafels au four

  1. It’s 1 of boite de conserve de pois chiches (400 Gr).
  2. Prepare 1 of oignon.
  3. Prepare of Cumin.
  4. Prepare 2 C of à soupe d'huile d'olive.
  5. You need 1 of bouquet de coriandre.
  6. You need of Qqs branches de persil.
  7. It’s of ail.
  8. Prepare 50 Gr of farine.

Falafels au four, sa salade croquante et comment faire des pitas en une minute. Nouvelle vidéo recette, avec au menu : pains pita et falafels, le tout maison, réalisé avec le four Dual Cook. Des falafels cuits au four pour un peu plus de légèreté. Égoutter les pois chiches et dans un saladier plein d'eau les frotter des deux mains pour enlever la petite peau qui les recouvre. Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous propose une recette de falafel sans matières grasses.

Falafels au four step by step

  1. Egoutter les pois chiches, les rincer et les sécher. Mixer tous les ingrédients. Faire des petites boules et les faire cuire au four 15 minutes à 190 degrés..
  2. Les déguster chaud ou tiède..

A base de pois chiches, farine de pois chiches, cumin, oignon, ail. Faites cuire le riz dans l'eau salée selon les instructions d'emballage. Versez un peu d'huile d'olive dans une poêle et ajoutez les carottes. Féculents Plats complets Sans gluten Sans lait Sans oeufs Végétarien. La première, les falafels ne se cuisinent pas avec des pois chiches cuits.