Quiche poivron/courgette au thon

Quiche poivron/courgette au thon. Couper la demi-bûche de chèvre et la courgette en dés, les disposer par dessus. Servir chaud et accompagner d'une grosse salade verte au chèvre chaud et croûtons. Recette faite un soir avec un minimum d'ingrédients, le frigo et les placards.

Quiche poivron/courgette au thon Recette quiche poivron, courgette, poulet par SEVIN. Couper le blanc de poulet en petits morceaux. Quiche au poivron & à la courgette. You can have Quiche poivron/courgette au thon using 13 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Quiche poivron/courgette au thon

  1. It’s 1 of pâte feuilletée.
  2. You need of Garniture.
  3. You need 1 of oignon rouge.
  4. Prepare 220 g of poivrons marinés.
  5. You need 2 of courgettes.
  6. You need of Herbes de provence.
  7. It’s 1 of cas de contentré de tomate.
  8. You need 2 of cas de moutarde.
  9. It’s of Appareil.
  10. You need 4 of oeufs.
  11. Prepare 20 cl of crème épaisse.
  12. You need 200 g of thon emietté.
  13. Prepare 3 of grosses poignées de gruyère râpé.

Emincez assez finement l'oignon, le poivron rouge, la courgette et les champignons de Paris. Déposez le thon et les rondelles de courgette en alternance. Recouvrez du mélange aux oeufs et ajoutez le chèvre sur le dessus. Quiche au poulet, poivron et courgette.

Quiche poivron/courgette au thon instructions

  1. Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes..
  2. Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir..
  3. Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre..
  4. Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation..
  5. Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes..

Dans un bol, battre les oeufs avec la crème, le lait et le fromage. Ajouter les poivrons et les courgettes précuites au mélange. Epluchez et hachez finement l'oignon et l'ail. Epluchez et coupez en petits dés le poivron. Vous cherchez des recettes pour quiche au thon ?