Flan tomate courgette

Flan tomate courgette. Plat principal. flan de courgettes au basilic et aux amandes. Flan de courgettes au curry rapide. Pour réaliser cette recette de flan de courgettes, commencer par préparer tous les ingrédients nécessaires.

Flan tomate courgette Serveer deze individuele flans als licht voorgerecht of als bijgerecht naast gegrilde kip. Gebruik biologische courgettes want deze zijn niet alleen steviger, maar… Les courgettes se prêtent particulièrement bien aux flans. Idéals pour accompagner viandes et poissons ou simplement avec un coulis de tomate, ces petits flans de courgettes à préparer avec. You can cook Flan tomate courgette using 6 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Flan tomate courgette

  1. You need 1 of courgette.
  2. It’s 2 of tomates.
  3. You need 3 of oeufs.
  4. You need 20 cl of crème.
  5. Prepare of Fromage râpé.
  6. You need of Sel poivre herbes de Provence.

Je l'ai servi avec une compotée de tomates cerise ( achetées à un petit producteur italien sur le marché ) et. Lavez la courgette et épluchez en laissant une bande sur deux. Enfin coupez de larges rondelles à placer aux côtés des tomates. Versez l'appareil dans les moules et ajoutez du thym sur chaque flan.

Flan tomate courgette step by step

  1. Faire bouillir les tomates 20 secondes puis les plonger dans de l'eau glacée pour les peler facilement.
  2. Faire revenir la courgette dans de l'huile 5/10 minutes.
  3. Mélanger les oeufs et la crème, assaisonner et ajouter les légumes en dés et le fromage.
  4. Enfourner 25 minutes à 180 degrés.
  5. Servir tiède ou froid.

Laver les courgettes et les couper en dés. Dans une poêle chaude avec de l'huile d'olive, faire Saler et poivrer. Laver les tomates cerises et les couper en quartiers. Une fois les flans cuits, les laisser un. Ce flan aux courgettes peut se faire dans un plat familial ou dans des Ciseler l'oignon.