Falafels au four

Falafels au four. Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous propose une recette de falafel sans matières grasses. A base de pois chiches, farine de pois chiches. Partager à mes amis. la recette Falafels au four.

Falafels au four Les falafels se cuisent normalement en friture mais on peut aussi les faire au four et c'est très très bon aussi ainsi. La recette est ainsi plus light et c'est pas plus mal comme ça. Des falafels cuits au four pour un peu plus de légèreté. Égoutter les pois chiches et dans un saladier plein d'eau les frotter des deux mains pour enlever la petite peau qui les recouvre. You can have Falafels au four using 7 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Falafels au four

  1. It’s 500 g of pois chiches cuits.
  2. Prepare 1 of oignon.
  3. It’s 50 g of farine.
  4. You need 1 of demi bouquet de persil.
  5. Prepare 1 cuillère à café of cumin.
  6. It’s of Du sel.
  7. You need 1 cuillère à café of coriandre.

Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous propose une recette de falafel sans matières grasses. A base de pois chiches, farine de pois chiches, cumin, oignon, ail. J'adoooore les falafels, et quand il me prend une envie non-négociable d'un bon sandwich falafel, je me le procure soit auprès de notre excellent micro-Libanais de quartier. Falafels au four Je vous ai déjà proposé les vrais falafels et trois astuces pour les réussir.

Falafels au four instructions

  1. Égouter les pois chiches et bien les rincer.
  2. Laver les feuilles de persil. Mixer pois chiches, ail, oignon, farine, épices et le persil.
  3. Avec les mains, former des boulettes, les déposer sur une plaque de four recouverte de papier cuisson et enfourner environ 10 min..
  4. Déguster avec une petite sauce au yaourt, voir prochaine recette !.

Ces boulettes frites au charme fou. Aujourd'hui c'est encore plus simple : des falafels au four ! Disposer les boules sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin. Restaurant kascher aux spécialités israéliennes, servant des plats et sandwichs. Falafel is a deep-fried ball or patty made from ground chickpeas, fava beans, or both.