Falafels d'haricots rouges

Falafels d'haricots rouges. De l'apéritif au pic-nic ou au plat végétarien, les falafels sont toujours un bon plan : c'est ludique à manger, plaît même aux réfractaires des légumineuses Dans toutes les légumineuses, les haricots secs sont souvent un peu délaissés ou cantonnés à des plats roboratifs. Mixez tous les ingrédients destinés aux Si vous voulez obtenir des falafels croustillants, roulez les boules dans un peu de chapelure avant de les cuire dans une poêle chaude (tournez-les. Découvrez une nouvelle recette durable présentée par Ines Barbier dans l'émission Coup d'Food de la Quotidienne Retrouvez nos prochains ateliers de cuisine.

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Ingredients of Falafels d'haricots rouges

  1. It’s 250 g of d'haricots rouges en conserve.
  2. It’s 3 of cas de farine.
  3. Prepare 1 of oignon.
  4. Prepare 2 of feuilles de menthe fraîche.
  5. Prepare 2 of cas de sauce tomate.
  6. It’s of Sel, poivre, épices.

Changer l'eau une fois ou deux. Dans le bol du mixer, mettre la gousse d'ail et l'oignon après les avoir coupés en morceaux. Falafel is a deep-fried ball or patty made from ground chickpeas, fava beans, or both. Falafel is a traditional Middle Eastern food, commonly served in a pita, which acts as a pocket.

Falafels d'haricots rouges step by step

  1. Mixer les haricots avec les oignons, la menthe, et la sauce tomate.
  2. Assaisonner, puis ajouter la farine.
  3. Former des petites boulettes entre vos mains.
  4. Faire cuire à la poêle avec un peu d'huile ou 4min au micro-ondes..

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