Quiche allégée sans pâte

Quiche allégée sans pâte. la recette Quiche sans pâte allégée. Partager à mes amis. la recette Quiche sans pâte allégée. Cette quiche est délicieuse mais on a parfois tout le temps l'impression de manger les mêmes tartes salées.

Quiche allégée sans pâte Quiche sans pâte tomates cerise et fromage de brebis. Chargement de votre vidéo. "Quiche sans pâte : la meilleure recette". Découvrez la recette de Quiche sans pâte, réalisée sur une plaque et non dans un moule, idéale pour improviser lorsqu'on n'a pas de pâte à la maison. You can cook Quiche allégée sans pâte using 10 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Quiche allégée sans pâte

  1. Prepare 1 of poireau.
  2. Prepare 3 of oeufs.
  3. Prepare 80 gr of farine.
  4. Prepare 300 ml of lait écrémé.
  5. You need 1 of yaourt 0%.
  6. Prepare 50 gr of gruyère râpé.
  7. You need 200 gr of lardons (dégraissés).
  8. It’s 100 gr of champignons de Paris.
  9. Prepare of Sel et poivre.
  10. Prepare of Muscade.

Astuces et conseils pour Quiche lorraine sans pâte. Dégustez chaud en plat principal, ou froid à l'apéritif ou en pique-nique. Vous cherchez des recettes pour quiche sans pâte ? Il est possible de réaliser cette quiche sans pâte avec d'autre ingrédients : lardons, fromage (chèvre, bleu…), légumes (tomates, courgettes, asperges…).

Quiche allégée sans pâte instructions

  1. Préchauffe ton four à 180 degrés. Dans une poêle avec une cuillère d’huile d’olive, fais revenir ton poireau coupé en rondelle. Ajoute ensuite les champignons..
  2. Dans une autre poêle, fais dorer tes lardons et jette le gras régulièrement, égoutte les le plus possible et termine en les posant sur un papier essuie-tout pour absorber le restant de gras..
  3. Pendant les cuissons, prépare ta pâte à quiche : mélange la farine, les œufs et le yaourt, puis, termine par le lait et bats énergiquement le tout. Ajoute enfin le sel, poivre et muscade..
  4. Dans un moule à gâteau en silicone (ou un moule à tarte légèrement beurré et fariné), verse la moitié de la pâte, ajoute les poireaux, champignons, lardons et gruyère puis termine avec le reste de la pâte..
  5. Enfourne 25/30 minutes à 180 degrés et laisse refroidir 10 minutes avant de démouler. Sers cette quiche light et #healthy accompagnée d’une salade verte!.

Download Quiche Sans Font Family Fonts by adamladd. Subscribe to Envato Elements for unlimited Fonts downloads for a single monthly fee. Quiche Sans is a high-contrast, sans serif typeface with monoline stroke endings, angled stems, and geometric proportions. Comment faire une quiche sans pâte, légère et facile servir ? Nos conseils et astuces pour réussir sa recette de quiche au fromage allégée. mais pas Retirer la pâte brisée de votre quiche au fromage préférée sans modifier la recette, c'est filer droit à la cata.